Algumas coisas que podes fazer durante a quarentena
Good morningggg y'all!!
Este ano está a ser um bocadinho complicado para todos nós uma vez que estamos de quarentena e por isso, não podemos sair de casa, mas isso não significa que devemos passar o dia a dormir, sem fazer nada.
Estás cansado da quarentena? Não sabes o que fazer? Aqui estão algumas ideias:
1. Estudar ou aprender uma coisa nova. É sempre bom aprendermos novas coisas, faz muito bem e há sempre espaço para mais conhecimento!
2. Fazer exercício físico. Não podes deixar de fazer exercício, é uma coisa muito essencial! Faz muito bem à saúde, por isso exercita-te pelo menos 30 minutos ao dia!
3. Descobre um novo talento ou uma nova paixão. Com tanto tempo livre, é sempre bom conhecermo-nos melhor, e descobrir coisas novas sobre nós todos os dias.
4. Vê algumas séries ou filmes. Também temos que aproveitar nesta quarentena pôr as nossas séries em dia ou ver filmes que nunca tivemos tempo para ver.
5. Faz alguma mudança na tua casa ou no teu quarto. Uma remodelação faz sempre bem. Agora há tempo para fazer todas as remodelações que queiras fazer.
6. Planta uma árvore ou trata da natureza (por exemplo recicla). Temos que tratar do nosso planeta e apesar de a poluição estar a diminuir, porque estamos todos fechados em casa então não poluímos tanto, temos sempre que tratar e ajudar o nosso planeta!
7. Aprende a cuidar de ti. Aprende a tratar do teu corpo, começa por fazer tratamentos à pele, tens sempre que te hidratar bem... Aprende o que o teu corpo te pede e precisa e põe em prática!
8. Aproveita para organizar a tua casa. Há quem diga que fazer uma limpeza profunda à casa, ajuda a aliviar o stress, por isso, podes começar por deitar fora o que já não pode ser reutilizado e pensar em doar algumas roupas, brinquedos ou vender tudo online, quando a situação normalizar.
9. Toda esta situação de ter que estar em casa pode causar alguma ansiedade e stress, por isso, antes de dormir, ou logo quando acordares, faz um pouco de meditação. Lembra-te que a tua saúde mental também é muito importante e não te deves descuidar.
10. Para passar o tempo, algo que ajuda muito, são os jogos de tabuleiro, jogos de cartas ou quebra-cabeças. Pede aos teus pais e irmãos para jogarem em pouco contigo, assim passas mais tempo com a tua família a divertirem-se.
11. É muito importante teres uma rotina. Assim, conforme as tuas necessidades e as coisas que mais gostas de fazer, escreve num papel a tua rotina para os 7 dias da semana e, de seguida, afixa no teu quadro de cortiça ou na parede.
Ter uma rotina é uma medida necessária para evitar o tédio e a irritação.
12. Se viveres numa vivenda, aproveita para criar o teu próprio jardim com as plantas que mais gostas. Não te esqueças que tens que cuidar delas!
13. Para quem gosta de maquilhagem, aproveita este tempo para aperfeiçoares as tuas skills. Vais ver que quando conseguires sair de casa vais admirar todos com as tuas maquilhagens.
Tens que ser paciente e aguentar mais alguns dias dentro de casa, não tarda muito já vais poder sair com os teus amigos, visitar os teus avós, etc...
Esperemos ter ajudado com as nossas dicas.
Keep up!!
Este ano está a ser um bocadinho complicado para todos nós uma vez que estamos de quarentena e por isso, não podemos sair de casa, mas isso não significa que devemos passar o dia a dormir, sem fazer nada.
Estás cansado da quarentena? Não sabes o que fazer? Aqui estão algumas ideias:
1. Estudar ou aprender uma coisa nova. É sempre bom aprendermos novas coisas, faz muito bem e há sempre espaço para mais conhecimento!
2. Fazer exercício físico. Não podes deixar de fazer exercício, é uma coisa muito essencial! Faz muito bem à saúde, por isso exercita-te pelo menos 30 minutos ao dia!
3. Descobre um novo talento ou uma nova paixão. Com tanto tempo livre, é sempre bom conhecermo-nos melhor, e descobrir coisas novas sobre nós todos os dias.
4. Vê algumas séries ou filmes. Também temos que aproveitar nesta quarentena pôr as nossas séries em dia ou ver filmes que nunca tivemos tempo para ver.
5. Faz alguma mudança na tua casa ou no teu quarto. Uma remodelação faz sempre bem. Agora há tempo para fazer todas as remodelações que queiras fazer.
6. Planta uma árvore ou trata da natureza (por exemplo recicla). Temos que tratar do nosso planeta e apesar de a poluição estar a diminuir, porque estamos todos fechados em casa então não poluímos tanto, temos sempre que tratar e ajudar o nosso planeta!
7. Aprende a cuidar de ti. Aprende a tratar do teu corpo, começa por fazer tratamentos à pele, tens sempre que te hidratar bem... Aprende o que o teu corpo te pede e precisa e põe em prática!
8. Aproveita para organizar a tua casa. Há quem diga que fazer uma limpeza profunda à casa, ajuda a aliviar o stress, por isso, podes começar por deitar fora o que já não pode ser reutilizado e pensar em doar algumas roupas, brinquedos ou vender tudo online, quando a situação normalizar.
9. Toda esta situação de ter que estar em casa pode causar alguma ansiedade e stress, por isso, antes de dormir, ou logo quando acordares, faz um pouco de meditação. Lembra-te que a tua saúde mental também é muito importante e não te deves descuidar.
10. Para passar o tempo, algo que ajuda muito, são os jogos de tabuleiro, jogos de cartas ou quebra-cabeças. Pede aos teus pais e irmãos para jogarem em pouco contigo, assim passas mais tempo com a tua família a divertirem-se.
11. É muito importante teres uma rotina. Assim, conforme as tuas necessidades e as coisas que mais gostas de fazer, escreve num papel a tua rotina para os 7 dias da semana e, de seguida, afixa no teu quadro de cortiça ou na parede.
Ter uma rotina é uma medida necessária para evitar o tédio e a irritação.
12. Se viveres numa vivenda, aproveita para criar o teu próprio jardim com as plantas que mais gostas. Não te esqueças que tens que cuidar delas!
13. Para quem gosta de maquilhagem, aproveita este tempo para aperfeiçoares as tuas skills. Vais ver que quando conseguires sair de casa vais admirar todos com as tuas maquilhagens.
Tens que ser paciente e aguentar mais alguns dias dentro de casa, não tarda muito já vais poder sair com os teus amigos, visitar os teus avós, etc...
Esperemos ter ajudado com as nossas dicas.
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